전체 글32 [다이어트] 탄수화물 차단 영양제, 흰강낭콩 추출물! 안녕하세요,이번 포스팅은 흰강낭콩 영양제를 중심으로 글을 써보려 합니다! 가르시니아를 먹고 있었고 효과가 좋았는데 흰 강낭콩 영양제가 좋다는 글을 봐서 알아보았습니다. 그럼 시작하겠습니다! 1. 흰강낭콩 영양제란?말 그대로 흰 강낭콩(화이트 키드니 빈)에서 추출한 보조제로 탄수화물 흡수 억제제입니다. 2. 흰강낭콩 효과는?파세올라민이라는 핵심 성분이 탄수화물 분해 효소인 아밀레이스를 억제하여 탄수화물이 체내 지방으로 축적되는 것을 막아줍니다.그리고 이 탄수화물 흡수 억제가 혈당 스파이크 방지에도 도움이 될 수 있습니다. 3. 가르시니아와 비교한다면? 가르시니아흰강낭콩 추출물주요성분하이드록시시트릭애씨드(HCA)파세올라민장점-탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제-식욕 감소-지방 에너지원 전환 촉진-혈중 중.. 2025. 5. 12. [다이어트] 간식을 먹기 제일 좋은 시간대는 언제일까? 인생을 살면서 포기할 수 없는 유혹, 간식! 다이어트를 하면서 문득 어느 시간대에 먹는 것이 제일 살이 찌지 않을지 궁금해졌는데요, 각 시간대별 장단점, 간식의 영향, 간식 추천 등 열심히 알아보았습니다. 언제 먹으면 좋을까? 점심 먹기 2시간 전 : 폭식 방지 효과 저녁 먹기 2시간 전 : 폭식 방지 효과 운동 시작 전 : 운동 효과, 지구력 상승, 혈당 스파이크 방지 하루 2회 이하로 언제 먹는 것이 최악일까? 1) 식후 바로 먹는 것 혈당 스파이크 때문에 좋지 않습니다. 혈당 변화가 크게 되면 2) 밤 9시 이후 (야식) 낮에 먹는 것보다 혈당과 지방축적에 더 안 좋습니다. 3) 조금씩 자주 먹기 당이 자주 오르면 인슐린 민감도가 떨어져서 살찌는 체질로 변할 수 있습니다. 조금씩 자주 .. 2025. 4. 16. [공기업 경영학] 필수로 외워야 주요 출제 포인트 정리 9 안녕하세요,공기업 경영학 주요 출제 포인트, 주요 주제들 요약 포스팅 합니다.도움이 되었으면 좋겠습니다. ◾ 마케팅 유형 비차별적 마케팅하나의 제품을 가지고 전체시장에 접근세분시장 무시한다도입기에 적합저원가 대량생산 차별적 마케팅각 세분시장마다 다른 제품을 가지고 접근경쟁업자가 차별화 전략을 사용하는 경우에 유리판매잠재성 최대화마케팅믹스 개발비용 증가집중적 마케팅하나의 세분시장에서 1개 이상 제품을 판매자원이 한정적이거나 제약이 있을 때소수의 적은 시장부문에만 진출위험부담 높음◾1종오류효과가 없는데 효과가 있다고 결론짓는 경우틀린 것을 맞았다고 판단하는 경우2종오류효과가 있는데 효과가 없다고 결론짓는 경우맞은 것을 틀렸다고 판단하는 경우3종오류원인을 잘못 판단, 엉뚱한 해결책, 엉뚱한 효과(문제인지를 .. 2025. 4. 7. [공기업 경영학] 필수로 외워야 주요 출제 포인트 정리 8 안녕하세요,공기업 경영학 주요 출제 포인트, 주요 주제들 요약 포스팅 합니다.도움이 되었으면 좋겠습니다. ◾ 서비스-공정 매트릭스by 슈메너◾ 디커플링고객과 접촉 정도에 따라 구분=> 백오피스기업의 효율성 향상효율성 향상 예외: 고객과 접촉을 많이 하는 직원들의 유휴시간이 많은 경우, 디커플링된 업무가 중복될 경우◾ 서비스 패키지 (서비스+유형)지원시설 서비스 장소의 물리적 자원 -> 호텔 건물촉진제품소비자에게 제공되는 품목 -> 비누, 화장지명시적서비스서비스 핵심적 특징으로 이루어지는 효익 -> 편안하고 안락한 잠자리묵시적서비스부차적 특징으로 느끼는 심리적인 효익 -> 직원의 친절함 ◾ 대기행렬모형고객만족차원에서 대기시간(비용) 최소화라는 기업의 목표 vs 인력과 자원 할당을 위한 서비스 비용 최소화.. 2025. 4. 3. [공기업 경영학] 필수로 외워야 주요 출제 포인트 정리 7 안녕하세요,공기업 경영학 주요 출제 포인트, 주요 주제들 요약 포스팅 합니다.도움이 되었으면 좋겠습니다. ◾ 의사소통 유형 공식적의사소통원형 서열관계가 뚜렷하게 형성되지 않은 경우중심인물이 없는 상태 수레바퀴형중심인물이 존재하는 경우중심인물에게 전달, 중심인물은 의견을 모아 다시 구성원에게 전달사슬형구성원들간에 의사소통이 연결되지 않은 유형정보전달 방향에 따라 수직적인 구조 or 수평적인 구조Y형확고한 중심인물이 존재하지 않아도 중심인물과 비슷한 인물 존재수레바퀴형 + 사슬형 상호연결형= 완전연결형 = 별형가장 바람직한 유형구성원간의 정보교환이 완전히 이루어짐구성원 중 누구라도 의사소통 주도 가능 = 민주적이다 비공식적의사소통=그레이프 바인단순형=일방형구성원들 사이에 단선적인 통로를 통해 전달정확성이 .. 2025. 4. 2. 생각보다 규모가 엄청 컸던 2025 논산 딸기축제! 주변 관광지 추천 코스까지 안녕하세요,이번에 논산여행을 계획하다가 논산 딸기 축제가 4일간 한다는 걸 알고 축제에 다녀왔습니다.*축제 일정은 3월 27일~ 3월 30일 (목요일~일요일) 입니다. 저는 J인지라 미리 조사를 했었는데요,딸기축제가 생각보다 정말 크더라구요, 작년에는 무려 45만명이 방문했다고 합니다.19년도 방탄소년단 콘서트가 3일간 진행되었었는데, 이 때 외국인 방문객수는 18만 7천명이였다고 합니다.어느정도 규모인지 감이 오실까요? 물론 지자체들이 뻥튀기 하는 경우도 많다고 하지만, 방탄소년단 콘서트를 직접 가봤었는데 비교해보면 그리 뻥튀기는 아닌 거 같았습니다. 예상하셨듯이 주차가 정말 힘들겠죠 ㅎㅎ결론부터 말하자면 걱정한만큼 헬은 아니였다. 교통 통제, 주차안내에 준비를 많이하셨다는 생각이 들었습니다. 저희는.. 2025. 3. 29. [공기업 경영학] 필수로 외워야 주요 출제 포인트 정리 6 안녕하세요,공기업 경영학 주요 출제 포인트, 주요 주제들 요약 포스팅 합니다.벼락치기 화이팅! 복습 화이팅! ◾ 정형적 의사결정 vs 비정형적 의사결정 (사이먼)정형적 의사결정사전에 결정된 일정한 기준에 따라 반복적으로 이루어지는 의사결정A제품의 재고 수준이 기준이하로 내려가면 담당자는 재고주문을 한다비정형적 의사결정비구조적인 의사결정으로 일회적, 이례적, 예외적인 문제나 상황에 관한 의사결정. 한번 결정되면 오래 지속된다새로운 사업분야 진출신제품 개발심사숙고 필요◾ 전략분석 - SWOT분석◾ 마이클 포터 기존 기업간 경쟁경쟁자 수산업집중도산업성장률잠재적 진입자‘신규진입의 위협’진입장벽 (기술적 난이도 등)규모의 경제브랜드 충성도정부정책 등 공급자의 교섭력공급자의 규모공급자 제품의 희소성(대체불.. 2025. 3. 26. [공기업 경영학] 필수로 외워야 주요 출제 포인트 정리 5 안녕하세요,공기업 경영학 주요 출제 포인트, 주요 주제들 요약 포스팅 합니다.벼락치기 화이팅! 복습 화이팅! ◾ 파리협약 (WIPO 세계지적재산권기구)저작권을 제외한 특허, 실용신안, 디자인, 상표, 서비스마크, 원산지표시, 발명자 등을 대상으로 함.외국인 평등의 원칙 / 우선권 제도/ 특허독립의 3원칙.1883 산업재산권을 국제적 차원에서 보호하기 위해 파리에서 조인한 협약. ◾4P mix (마케팅 핵심 4요소) by. 제롬 메카시Product / Price / Place / Promotion ◾기업형태합자회사무한+유한무한책임사원+유한책임회사 (영업자+출자자)ex) 경영능력은 있지만 자본이 부족한 + 경영능력이 부족하지만 자본이 있는 사람유한회사유한2인이상, 50명 이하의 유한책임사원만으로 구성인적.. 2025. 3. 25. 이전 1 2 3 4 다음
